Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 105.07g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Малина, Приготовленный Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный , Говядина Отварная. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Чебуречная Холодец по-Домашнему. Dinner: Салат (морковь, яблоко, изюм), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Инжирный Персик, Абрикосы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|