Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 57.28g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Соусе Терияки, Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Солодка Мрія Тістечко Пісочне, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Американо. Lunch: Зеленый Чай, Белая Смородина, Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Малина. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Паста из кабачка, Гречневый Суп. Snacks/Other: Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Соусе Терияки, Кабачок Гриль, Roshen Ромашка, Zolotoi Vek Крем с Какао и Арахисом, Yarych Печиво Марія Цільнозернова, Солодка Мрія Тістечко Пісочне. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Studying - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|