Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 73.26g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Помидоры, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Felicita Mozzarella, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Мираторг Котлеты из Говядины. Dinner: Папан Булочка с Яблоком, Морковный Пирог. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Лента Безе, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|