Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 57.73g | Carbs: 229.36g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Port Salut, Wasa Original Crisp, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Овощное Рагу, Eco Лента Рис Басмати Shanti. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Мини-Морковь, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Арбуз, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|