Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 100.48g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Царь Хлопья Пять Злаков, Черный Принц Сыр, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капучино, Siesta Сендвич Ролл Ветчина с Сыром. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага, Любони Творожок Черника. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|