Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 149.67g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Черешня, Жареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански. Lunch: Черешня, Свинина, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|