Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 86.30g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Кухня на Районе Курица Карри с Рисом, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|