Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3048 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 128.23g | Carbs: 413.70g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Сыр Российский, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Своя Компания Фитнес-Ролл, Grondard Конфеты Марципан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кукуруза Вареная, Sporty Протеиновое Печенье, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Ikea Шашлык Куриный, Салат, Творог, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Курник, Перекресток Персик, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Кукуруза Вареная, Борщ Украинский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furude-san's Weight History
|