Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 294.11g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Брокколи. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творожная Запеканка с Манкой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Аквамарин Мясо Криля Арктического, Fish House Морской Коктейль, Болгарский Перец, Global Village Кукуруза без Сахара, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жимолость, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|