Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 84.66g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Теос 2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Tini Вино, Окей Карпаччо из Мяса Птицы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Абрикос, Окей Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|