Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 109.12g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Банан, Nestle Хрутка Криспи, Nestle Nuts Duo Crunch. Dinner: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Перекресток Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Перекресток Кабачок, Нектарин, Нектарин, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Нектарин. Snacks/Other: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|