Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 123.91g | Carbs: 274.30g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. Lunch: Кукуруза Вареная, Избенка Пудинг Творожный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель, Куриный Суп. Dinner: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|