Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
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73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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Comments
Não aconteceu nada? ou foi falta de pesagem? Qualquer que tenha sido a situação boa continuação "Desistir é para os fracos" Força
25 Feb 15 by member: anabela.carvalheiro
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oi amiga,,estacionei não consigo sair da casa,,,mas continuo tentando
03 Mar 15 by member: silvia herberts
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Oi
faça como eu vou-lhe contar como me aconteceu na terça feira, estava vindo do trabalho e com uma preguiça daquelas danada, a tentar inventar uma desculpa para não ir fazer a caminhada. Vinha com o rádio do carro ligado, e aconteceu algo magnifico, o locutor, diz então " está com falta de entusiasmo para ir ao ginásio?, e lembre-se que 30 minutos de exercício por dia aumenta a sua vida em ....(não recordo quanto tempo. e colocou uma musica para abrir o apetite ao exercito, cheguei a casa vesti o fato de treino, calcei ténis e ai fui eu somente 30 minutos, mas fui, contrariei a preguiça. Estou contente comigo mesma, senti-me feliz.. Faça o mesmo faça o contrario que o cérebro quer, pense "ai não queres ir, pois é hoje mesmo que vais, nada te vai impedir " e força. o mal é sair de casa depois é fácil. Bjs
03 Mar 15 by member: anabela.carvalheiro
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Você tem toda razão,vai com preguiça mesmo!!!
Por isso que amo este grupo,valeu pelo entusiasmo q me passa,e a partir de agora vou começar minhas caminhadas.
Pode acompanhar saio da casa do 73kg ,a se saio !!!
Muito obrigada !!! <3
03 Mar 15 by member: silvia herberts
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04 Mar 15 by member: rogerpaixao
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silvia herberts's Weight History
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