Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 119.39g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Monini Оливковое Масло , Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Котлеты Куриные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Молодая Морковь, Маслины, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna7270's Weight History
|