Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 50.51g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Coffee, Egg, Дымов Ветчина из Индейки, Вилла Европа Тильзитер, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Мираторг Куриное Филе Грудки, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Banana. Snacks/Other: Hummus , Mission Deli Кукурузные Чипсы "Сыр Чеддер", Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry , Olmeca Dark Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
demonatellmethings's Weight History
|