Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 61.38g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: Украинский Творог Нежирный, Нектарины, BioTechUSA Протеин, Green Smile Soya. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Своя Линия Смесь Овощная Итальянская. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Шелковица. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|