Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 62.45g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Кофе, Лепешка, Евразия Борщ с Говядиной. Lunch: Яшкино Рулет Бисквитный, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Курица Копченая по Охотничьи. Dinner: Лепешка, Сметана 15%. Snacks/Other: Мороженое, Курт, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aalliiiiaa's Weight History
|