Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 133.51g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Магнит Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Индолина Печень Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|