Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 80.26g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Онур Айран Турецкий, Сильпо Авокадо, Кабачковые оладушки, McDonald's Овсянка, Ясенсвіт Омлет, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Schweppes Мохито, Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами, Новус Салат Грецький, McDonald's Капучино Маленький, Рудь Моти. Dinner: Spela Малина, А ленивые вареники. Snacks/Other: Novus Овощи Паровые. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Cardio - 11 minutes, Power Walking - 26 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|