Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 41.00g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Говядина Варено-Копченая, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Амка Молоко 3,2%, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Vici Снежный Краб с Соусом Унаги, Ашан Грибы Шиитаке, Сливочное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|