Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
1570 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 59.25g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Каждый День Сыр Пошехонский, Eldorado Джем из Малины, Мистраль Гречневые Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Сыр Пошехонский, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Морковь, Мистраль Гречневые Хлопья, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|