Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 135.95g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос. Lunch: Теремок Клубничное Варенье, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Гречка, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|