Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
38.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 43.50g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Nutraway Protein Bar Walnut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Груша Пакхам, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Овощное Рагу, Макароны с Маслом. more...
|
|
1038 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|