Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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49.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 45.28g | Prot: 83.94g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: 全聯 愛文芒果, 米森 有機純黑芝麻粉, Zespri 黃金奇異果, 全聯 A級冷凍藍莓, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Lunch: 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 五穀飯, 全聯 櫛瓜, 全聯 金針菇. Dinner: 芋頭, 全聯 豬瘦絞肉, 水餃皮, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 洋蔥, 木耳, 五穀飯, Costco 無骨雞腿排, 香菇, 水蓮. Snacks/Other: 米森 有機無加糖綜合莓果醬, Hershey's 無糖可可粉, 雪坊 希臘優格, 家樂福 小番茄, 玄羽 滴雞精, 盛香珍 無調味堅果. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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sun42179513's Weight History
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