Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 57.77g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Малина, Нектарины, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Лук, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Капучино, Чизкейк. Snacks/Other: Lays Чипсы, Пиво, Круассан, Мералад Урбеч из Золотого Миндаля, Черешня, Малина. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ts_katerina's Weight History
|