Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 147.71g | Carbs: 356.58g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Инмарко Mr. Круизо, Ромовая Баба, Мамина Кухня Сметанник, Ратибор Ягодный Соус, Запеченный Картофель, SPAR Котлеты Куриные с Сыром . Dinner: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Кинза, Зеленый Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадик, Зеленый Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Кукуруза Вареная, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|