Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 74.11g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Omenat (Golden Delicious), Lehtikaali, Pinaatti, Selleri. Lunch: Pensasmustikka, Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit, Kaalikääryleet, Oivariini Oivariini, Fazer Leipomo Artesaanipaahto Jyväisä. Dinner: Selleri, Lehtikaali, Pinaatti, SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit, Kaalikääryleet. Snacks/Other: Ingman Ville Vallaton , Parapähkinät. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running foot's Weight History
|