Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 64.91g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Нектарины, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Аланталь Масло Сливочное 79%, Кофе, Буше Хлеб Тартин. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, iFarm Мангольд, Кофе, ВкусВилл Пельмени с Форелью. Dinner: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Картофель, Сердце Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Don Simon Вино Красное Сухое, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|