Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 171.22g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Dinner: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Морская Удача Горбуша Дальневосточная Натуральная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе Латте, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|