Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 57.30g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Heinz Кетчуп Томатный, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Tini Вино. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|