Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
113.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 131.14g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Красные Вишни, Клубника, Черешня, Уха из Форели, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сава Вяленое Куриное Филе, Клубника, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ironman Protein Bar Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Черешня, Клубника, Сава Вяленое Куриное Филе, Магнит Апельсин, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Сиртаки Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Форели. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|