Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 124.71g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Tamaki Соус Тонкацу, Авокадо Авокадо, Простоквашино Йогурт с Персиком, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Tamaki Соус Тонкацу, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Романовский Сыр Фермерский, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Tamaki Соус Тонкацу, Гурмикс Салатная Заправка Тайская, Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Нектарин, Перекресток Персик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|