Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 65.17g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Евроспар Чизкейк с Малиной, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Семена Льна, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Белая Птица Поджарка, Меренговый Рулет, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Капуста Тушеная. Dinner: Растишка Желе Вишня, Меренговый Рулет, Магнит Авокадо, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|