Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 108.62g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Roshen Заварное Пирожное, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Arla Крем-Сыр Натуральный, Nordic Хлебцы Многозерновые, А омлет с сосиской. Lunch: Roshen Торт до Кави Зі Смаком Пломбіру, Сильпо Абрикос, Черешня Черешня, METRO Chef Соус Сладкий Чили, Інделіка Филе Индейки , Ашан Картофель, АТБ Помидор , Пучок-Свіжачок Салат. Dinner: Roshen Торт до Кави Зі Смаком Пломбіру, Roshen Заварное Пирожное, АТБ Помидор , Пучок-Свіжачок Салат, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та Телятиною, Черешня Черешня. Snacks/Other: Пирог с абрикосами на кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|