|
بدايه جديدة الله المستعان يارب اوصل للي انا عاوزه
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
752 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 50.66g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Nescafe Coffee . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر, Beans Black Eyed Beans لوبيا, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Dinner: دانون زبادي. Snacks/Other: عسل البرسيم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesma sawaby's Weight History
|