Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
43 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 63.71g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi. Lunch: Biscolata Nirvana Fındıklı, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Barbekü Sosu, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tat Ketçap, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Vişne Reçeli. Dinner: Salçalı Makarna, İzmir Köfte, Fırında Patates, Cacık. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|