|
Глюкоза в крови около 14:00 была 5,3. До этого утром были 2 чашечки черного кофе и прогулка на 7500 шагов с мужем по лесопарку на ажурном солнышке.
|
51.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
434 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 18.73g | Carbs: 38.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Скрамбл из яиц. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|