Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3803 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 224.33g | Carbs: 437.59g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Спагетти, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|