Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 103.13g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Берёзка Сыр Полесский, Магнит Темный Шоколад с Дробленым Миндалем, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" . Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лучший Продукт Масло Сливочное, Кета Стейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Чеснок , Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_lavrikova's Weight History
|