Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 80.59g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Ryki Сир Рицкий Едам. Lunch: Пузата Хата Суп Гороховый, Ryki Сир Рицкий Едам, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Онур Айран Турецкий, АМА Сметана 20%, Кабачковые оладушки, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Snacks/Other: Сильпо Абрикос, Monik Сироп до Кави, McDonald's Айс Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|