|
ПАБЕДА
|
38 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 71.43g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Lunch: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Нектарины, Банан, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: San Bonsai Соус Сладкий Чили, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Монетка Кура Жареная Гриль, Борщ с Курицей, Плов с Курицей. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. more...
|
|
1054 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|