Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 76.70g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Фудэксперт Паста с Грибами, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. Lunch: Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Президент Сыр Бри. Dinner: Михайловский Салат Свекольный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|