Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3126 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 253.46g | Carbs: 309.71g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корень Сельдерея. Lunch: Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Огурец (с Кожурой), Universum Салат Греческий, Творожная Запеканка с Манкой, Шеф Дома Котлета из Минтая, Макфа Спагетти Отварные, SPAR Печеночные Оладьи. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Грецкие Орехи, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Глобус Сыр Лайт, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Fitness Formula Casein, Пятерочка Банан, Жимолость, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|