Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 105.73g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Окей Груша Санта Мария, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Miocrema Йогурт Питьевой Miocrema с Грушей и Ванилью, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Котлеты на Пару, Февронья Салат Крабовый, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darrrrria_r's Weight History
|