Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 48.09g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Nektarynki, Surówka z Białej Kapusty, Słone Krakersy, Humus, Chleb Tostowy. Dinner: Algida Lody Śmietankowe, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|