Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 59.63g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Сырники Домашние, Яичница с Помидорами. Lunch: Майонез, Махеевъ Соус Манго-Чили, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сырники. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины, Сливы, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|