Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 66.56g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яичный Омлет, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Дыня, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tini Вино. Snacks/Other: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Персик, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|