Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 63.06g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Конфета, Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Черешня, Джемы и Варенья, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Семга на Пару, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|