Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 140.69g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Mentos Ментос, Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Самбери Окунь-Терпуг Горячего Копчения, Картофель Сырой. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Bounty Bounty, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|