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體脂-37
內臟脂肪-10
骨骼肌-23.8
BMI-27.7
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80.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1871 kcal
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Fat: 70.72g | Prot: 113.82g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. Lunch: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 火龍果, 雞胸肉, 李錦記 麻婆豆腐醬, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 黑木耳, 中華 火鍋豆腐, 高麗菜, 豆腐, 金針菇, 玉米筍. Dinner: 上豐 青仁黑豆, 南瓜子, 高麗菜, 李錦記 麻婆豆腐醬, 全聯 豬瘦絞肉, 中華 火鍋豆腐, 豆腐. Snacks/Other: 卡迪那 豌豆脆片. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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anja.lin's Weight History
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